Wissen · 4. August 2026
Probiotische Hautpflege und das Hautmikrobiom, einfach erklärt
Kurz gesagt: Das Hautmikrobiom ist die unsichtbare Gemeinschaft aus Milliarden nützlicher Mikroorganismen auf deiner Haut. Es wirkt wie ein lebender Schutzschild und hilft, den pH-Wert und Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu regulieren. Präbiotika sind die Nahrung für diese Mikroorganismen, Probiotika sind Bakterienkulturen, und mikrobiotische Wirkstoffe nutzen deren Bestandteile. Auf unterschiedliche Weise unterstützen sie ein Hautmikrobiom im Gleichgewicht und damit ein gepflegtes, ausgeglichenes Hautbild.
Auf deiner Haut lebt eine ganze Welt. Milliarden von Mikroorganismen, überwiegend nützliche Bakterien, bilden dein Hautmikrobiom. Diese winzige Gemeinschaft entscheidet stärker über das Wohlbefinden deiner Haut mit, als viele denken. Wir bei LICHTGRÜN widmen uns ihr mit prä- und mikro-biotischer Pflege.
Was ist das Hautmikrobiom?
Das Hautmikrobiom oder Hautflora ist die Gesamtheit der Mikroorganismen, die natürlicherweise auf deiner Haut leben. Man kann es sich als lebenden Schutzschild vorstellen. Es hilft, die Haut gegenüber schädlichen Umwelteinflüssen wie Luftverschmutzung, Krankheitserregern, UV-Strahlung und freien Radikalen, Allergenen und Reizstoffen widerstandsfähig zu halten.
Aus dem Gleichgewicht geraten kann es auch durch Stress, zu aggressive oder übermäßige Pflege. Die Mikroorganismen unterstützen die Haut auch gegen Trockenheit, indem sie den Feuchtigkeitsgehalt und pH-Wert regulieren. Ein intaktes Mikrobiom ist deshalb die grundlegende Basis eines ausgeglichenen, gepflegten Hautbildes.
Was bedeutet probiotisch, präbiotisch und mikrobiotisch?
Die drei Begriffe werden oft verwechselt. So unterscheiden sie sich:
- Präbiotika sind die Nahrung für das Hautmikrobiom. Unsere Präbiotika sind pflanzliche Kohlenhydrate, von denen sich die nützlichen Mikroorganismen gerne ernähren. Sie fördern das schnellere Wachstum der guten Bakterien.
- Probiotika sind lebende Kulturen wie Milchsäurebakterien. In Kosmetik sind echte lebende Kulturen selten, weil sie nur kurz haltbar wären und gekühlt werden müssten.
- Mikrobiotische Wirkstoffe sind ein Mittelweg: ein zellfreier Extrakt aus dem Material von Milchsäurebakterien, der die wirksamen Bestandteile enthält, ohne lebende Kulturen. Der mikrobiotische Wirkstoff, den wir einsetzen, ist weltweit patentiert, und gilt als der Wirkstoff, dem es am schnellsten und effektivsten gelingt, das Hautmikrobiom zu regenerieren.
Wirkstoff-Fakten: prä- und mikrobiotische Pflege von LICHTGRÜN
- Präbiotika: pflanzliche Kohlenhydrate stärken als Nahrung das Mikrobiom
- Mikrobiotischer Wirkstoff: zellfreier Milchsäurebakterien-Extrakt, der das Hautmikrobiom besonders schnell und effektiv regeneriert
- Ziel: die nützliche Bakterienvielfalt der Haut zu unterstützen und zu regenerieren
- Für wen: jeden Hauttyp, insbesondere empfindliche und zu Trockenheit sowie Unreinheiten neigende Haut
Wie unterstützt mikro-biotische Pflege die Haut?
Der Ansatz ist einfach, wir nennen ihn: Hilf deiner Haut, sich selbst zu helfen. Statt die Haut steril zu reinigen und ihr Mikrobiom immer wieder anzugreifen, füttern und stärken prä- und mikrobiotische Wirkstoffe die nützlichen Bakterien. Eine intakte Bakterienvielfalt und -menge unterstützt die natürlichen Schutzfunktionen der Haut und trägt zu einem frischen, ausgeglichenen Teint bei.
Wichtig ist dabei auch, was du weglässt. Milde, sulfatfreie Reinigung schont das Mikrobiom, aggressive Tenside stören es. Falsche oder übermäßige Pflege, die die Haut reizen und wie mit einer Frischhaltefolie nur abdecken, geben der Haut nicht das, was sie eigentlich braucht. Deshalb gehören prä- und mikrobiotische Pflege und sanfte Reinigung zusammen. Mehr dazu im Ratgeber zur sulfatfreien Gesichtsreinigung.
Häufige Fragen
Was bedeutet mikrobiotisch in der Hautpflege?
Mikrobiotisch bedeutet, dass Wirkstoffe das Hautmikrobiom unterstützen wie ein probiotischer Joghurt für die Haut, nur nicht mit lebenden Bakterienkulturen.
Was ist der Unterschied zwischen präbiotischen und mikrobiotischen Wirkstoff?
Präbiotika sind die Nahrung für die nützlichen Mikroorganismen, stärken also, was schon da ist. Unser mikrobiotischer Wirkstoff stellt ihre Vielfalt in ausreichender Menge mit einem Milchsäurebakterienextrakt schnell und nachhaltig wieder her.
Was ist das Hautmikrobiom?
Die Gemeinschaft aus Milliarden nützlicher Mikroorganismen auf der Haut. Sie wirkt als natürlicher Schutzschild gegen äußere Einflüsse und hilft, Feuchtigkeit und pH-Wert zu regulieren.
Für wen ist mikrobiotische Hautpflege sinnvoll?
Für jeden Hauttyp zur Erhaltung eines gesunden Hautmikrobioms in Balance. Hilft das gestörte Hautmikrobiom insbesondere trockener, empfindlicher und gestresster Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Stärkt die Abwehr gegen Problemkeime bei fettiger, zu Unreinheiten neigender Haut.
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