Gesichtspflege-Routine: die richtige Reihenfolge und Produkte morgens und abends

Eine gute Pflegeroutine muss nicht kompliziert sein. Wichtiger als zehn Schritte ist die richtige Reihenfolge und dass die Produkte zu deiner Haut passen. Hier findest du eine klare, einfache Routine für morgens und abends.

Die Grundregel: von leicht zu reichhaltig

Trage deine Produkte immer von der leichtesten bis zur reichhaltigsten Textur auf. Wässrige Produkte wie Seren kommen zuerst, weil sie sonst schlecht durch eine fetthaltige Creme in die Haut eindringen. Cremes und Öle folgen, weil sie die Feuchtigkeit darunter einschließen. Bei unserem leichten Wirkstofföl empfehlen wir die Anwendung vor der Feuchtigkeitscreme, da die Creme hilft, die Öle in die tieferen Hautschichten zu transportieren.

Diese eine Regel löst die meisten Fragen zur Reihenfolge.

Deine Routine am Morgen

Morgens geht es darum, die Haut zu erfrischen und für den Tag gegen Umwelteinflüsse zu wappnen:

1. Die morgendliche Gesichtsreinigung befreit die Haut von über Nacht produziertem Talg, Schweiß und abgestorbenen Hautschüppchen sowie von Resten der nächtlichen Pflege. Dies beugt verstopften Poren vor und bereitet die Haut auf die Aufnahme von Tagespflege und Make-up vor. Unser sulfatfreier Mizellenschaum ist optimal, weil er sanft und porentief reinigt, ohne die Haut auszutrocknen. Ein sulfatfreier Mizellenschaum ist ideal.
2. Tagescreme, die Feuchtigkeit spendet und die schützende Hautbarriere unterstützt: Unsere Feuchtigkeitscreme versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, wertvollem Bio-Leinöl und Buttern, hochkarätigen Anti-Aging-Wirkstoffen und regeneriert das Hautmikrobiom zum Schutz gegen Irritationen und Unreinheiten. Alles in einem Produkt.
3. Mix & Match mit Feuchtigkeitsserum, wenn deine Haut besonders feuchtigkeitsarm ist: Unser 4-faches Hyaluronserum sorgt zusätzlich für einen Feuchtigkeitsboost bis in die tiefen Hautschichten, Stärkung des Hautmikrobioms und Schutz gegen freie Radikale mit Lycopin, einem der stärksten Anti-Oxidantien. Sinnvoll aufeinander abgestimmt in einem Produkt.
4. Mix & Match mit Gesichtsöl, wenn deine Haut besonders trocken ist und ihr Fette fehlen: Unser Omega-3-6-9 Hydro-Lipid-Booster ist ein leichtes Wirkstofföl, das gut einzieht, den Schutz der Hautbarriere vor übermäßigem Feuchtigkeitsverlust verstärkt, Reizungen und Rötungen beruhigt. Açaí-Phytosterole erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt. Sinnvoll aufeinander abgestimmt in einem Produkt.

Deine Routine am Abend

Abends geht es darum, die natürliche Regeneration der Haut über Nacht zu unterstützen:

1. Die abendliche Gesichtsreinigung befreit die Haut von Schmutz, Make-up, Talg, Schweiß und Umweltbelastungen wie Feinstaub. Dies beugt verstopften Poren vor und bereitet die Haut auf die nächtliche Regeneration vor. Unser sulfatfreier Mizellenschaum ist optimal, weil er sanft und effektiv Make-up und Schmutzpartikel in einem Schritt entfernt und die Haut tonisiert.
2. Nachtcreme für die Regeneration über Nacht: Die Kosmetikindustrie hat uns beigebracht, die Haut abends möglichst reichhaltig zu pflegen, um zusätzlich zur Tagescreme eine Nachtcreme zu verkaufen. Doch warum die Haut gerade dann mit mehr belasten, wenn sie eigentlich Ruhe für ihre eigenen Regenerationsprozesse braucht. Wir empfehlen unsere Well-Aging Feuchtigkeitscreme auch als Nachtcreme, da sie die natürliche Selbsterneuerung der Haut und des Hautmikrobioms wirkungsvoll unterstützt.
3. Mix & Match Feuchtigkeitsserum, wenn deine Haut unter Feuchtigkeitsmangel leidet: Ergänze die Creme mit unserem 4-fachen Hyaluronserum. Für normale bis fettige Haut empfehlen wir, das Hyaluronserum als alleinige, fettfreie Feuchtigkeitspflege für die Nacht auszuprobieren.
4. Mix & Match mit Gesichtsöl, wenn deine Haut unter Lipidmangel leidet: Ergänze die Creme mit ein paar Tropfen unseres Omega-3-6-9 Gesichtsöl und kreiere eine reichhaltigere Pflege, wenn sie deine Haut benötigt. Trockene Wangenpartien stark ausgeprägter Mischhaut profitieren ebenfalls von mehr Lipiden.

Weniger ist mehr: Spare dir den Rest und belaste deine Haut nicht mit Überpflege.

Wie viele Schritte braucht eine gute Routine?

Weniger, als du denkst. Eine komplizierte Routine mit 5 bis 10 Schritten ist kein Muss, im Gegenteil: Zu viele verschiedene Produkte kann deine Haut gar nicht verarbeiten und reagiert erst recht mit Problemen. Durch Überpflege wird die Haut in ihrer natürlichen Funktion gestört. Die Folge sind oft Rötungen, Pickel oder trockene, gereizte Stellen.

Häufige Ursachen sind:

• Zu viele Produkte: Wer täglich mit mehreren Reinigungsprodukte und Peelings die Haut bearbeitet und Cremes, spezifische Seren, Öle und Masken aufeinander schichtet, überfordert die Haut.
• Zu reichhaltige Texturen: Fette Cremes auf öliger Haut ersticken die Poren, stören die Barriere und begünstigen Unreinheiten.
• Aggressive Wirkstoffe: Zu stark entfettende Tenside, falsch dosierte Retinoide oder hochprozentige Säuren (AHA/BHA) reizen die Haut, trocknen und dünnen sie aus.
• Cocktail-Effekt: Produkte verschiedener Hersteller sind nicht aufeinander abgestimmt. Inhaltsstoffe können einzeln zwar sicher sein, in Kombination jedoch Reaktionen auslösen (Mischungstoxizität).
• Zu viel Produkt pro Anwendung: Eine Verwendung einer kleinen Menge unserer hochwertigen Produkte genügt und macht sie sehr ergiebig.

2 bis 3 Schritte reichen völlig aus, mit optimal aufeinander abgestimmten Produkten passend zu deinen individuellen Hautbedürfnissen:

• Sanfte Reinigung und Make-up-Entferner in einem Produkt.
• Well-Aging Feuchtigkeitscreme als Tages- und Nachtpflege.

Und wenn deine Haut mehr braucht, oder nach Bedarf je nach Jahreszeit, Stress und Umwelteinflüssen, ergänze gezielt mit Serum oder Öl. Wichtiger als die Anzahl ist die Regelmäßigkeit der Anwendung.

Wie du Serum, Öl und Creme richtig kombinierst, liest du im Ratgeber zum Layering.

Häufige Fragen

In welcher Reihenfolge trage ich Gesichtspflege auf?

Von leichter zu reichhaltiger Textur: nach der Reinigung als erstes Serum, danach Creme oder Öl. Bei der Verwendung von Öl und Creme empfehlen wir zuerst das Öl und dann die Creme, oder alternativ in der Handfläche vermischen und auftragen.

Was ist der Unterschied zwischen Morgen- und Abendroutine?

Morgens befreist du die Haut von über Nacht angesammeltem Talg, Schweiß und Hautschüppchen und versorgst sie mit Feuchtigkeit und Schutz gegen Umwelteinflüsse. Abends entfernst du Schmutz, Make-up, Talg, Schweiß und Umweltbelastungen und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut und des Hautmikrobioms über Nacht.

Wie viele Schritte braucht eine Hautpflegeroutine?

2 bis 3 Schritte reichen völlig aus, um dein Gesicht wirkungsvoll zu pflegen und vor frühzeitiger Hautalterung zu schützen. Weniger, aber besser: Schone deine Haut mit einer minimalistischen, abgestimmten Pflegeroutine und natürlich wirkungsvollen und hochverträglichen Produkten von LICHTGRÜN.

Kann ich meine Haut überpflegen?

Ja. Zu viele oder zu reichhaltige Produkte kann deine Haut nicht verarbeiten, sie wird in ihrer natürlichen Funktion gestört. Die Folge sind oft Rötungen, Pickel oder trockene, gereizte Stellen. Auch aggressive Wirkstoffe und das Schichten vieler nicht aufeinander abgestimmter Produkte überfordern die Haut. Weniger ist mehr: 2 bis 3 abgestimmte Schritte, Reinigung und Feuchtigkeitscreme, bei Bedarf ergänzt mit Serum oder Öl, pflegen deine Haut wirkungsvoller als Überpflege.

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Unser Startset Basics Gesicht bündelt sanfte Reinigung und Anti-Aging Feuchtigkeitspflege in einem abgestimmten Set, das Serum oder Öl ergänzt du, wenn deine Haut mehr Feuchtigkeit oder Fette benötigt.

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